PROJECTO EXERCÍCIO E SAÚDE - ES

Tens Excesso de Peso? Queres Praticar Exercício Físico mas não sabes como? Ganhar Condição Física? Aumentar a auto-estima?

Então este espaço é para ti.
Já está em funcionamento na nossa escola o PROJECTO ES - EXERCÍCIO E SAÚDE.

• Destinatários 
Alunos da Escola Secundária c/3º Ciclo do EB de Moura

• Objectivos

1. Fomentar hábitos de prática desportiva e um estilo de vida saudável nos alunos;

2. Proporcionar um atendimento personalizado, específico e adaptado às necessidades individuais do aluno.

3. Munir os alunos de competências que necessitem para serem activos ao longo da vida.

• O que fazemos?

Procuramos responder às necessidades dos nossos alunos na área do exercício físico através da avaliação da condição e actividade física, da prescrição do exercício mais adequado às necessidades individuais e da transmissão de conhecimentos práticos com vista à autonomia da actividade desportiva.

• Onde se podem dirigir?

Gabinete JES, junto à repografia, quintas-feiras das 9:45 às 10:50.

• Porquê do Projecto?

É reconhecida a importância da actividade física na saúde melhorando parâmetros fisiológicos, metabólicos, psicológicos, reduzindo o risco de inúmeras doenças crónicas e de morte prematura.

Porém, constatamos que as ocupações dos tempos livres dos nossos jovens vão cada vez mais no sentido dos computadores, televisão, ouvir música, ou seja, actividades nas quais o dispêndio energético é reduzido contribuindo em definitivo para hábitos de sedentarismo.

Assim, com este Projecto procuramos proporcionar um espaço de dinâmica e resposta às necessidades sentidas pelos nossos alunos no âmbito da prática da actividade física.

• Responsável pelo Projecto.

Pedro Silva (Professor de Educação Física)

Depois da colheita...

Quando foi?

Dia 21 de Janeiro de 2010, entre as 10h e as 13h.

Como correu?

Colaboraram com o JES e com Instituto Português do Sangue 23 dadores.

Quais os resultados obtidos?

Aproximadamente 10,5 litros de sangue. :)

O JES e o IPS agradecem a todos os que contribuiram para os resultados obtidos.

Colheita de Sangue na Escola Secundária de Moura

Todos os dias existem doentes com anemia, doentes que vão ser submetidos a cirurgias, doentes acidentados com hemorragias, doentes oncológicos que fazem tratamento com quimioterapia, doentes transplantados e muitos outros que necessitam de fazer tratamento com componentes sanguíneos.

Consciente desta situação, o gabinete Jovens Escola e Saúde da nossa Escola, vai promover no próximo dia 21 de Janeiro em conjunto com o Instituto Português do Sangue uma colheita sanguínea. 

 

Participa e divulga esta iniciativa junto de amigos e familiares para que todos juntos possamos ajudar quem tanto precisa.

 

Partilha um pouco da tua saúde com quem a perdeu!

Mais informação em www.ipsangue.org

Actividade Interactiva - Dia Mundial da Sida

Decorreu na 6ª Feira, dia 4 de Dezembro, a actividade interactiva sob o tema SIDA/HIV. A actividade foi dinamizada por um ex-aluno da nossa escola, Manuel Rocha, que agora frequenta o 3º ano do Curso de Medicina na Faculdade de Medicina de Lisboa. A actividade decorreu de forma bastante satisfatória e com a aprovação por parte dos alunos que estiveram presentes nas 4 sessões realizadas durante o dia. Foram abordados temas como a contracepção e infecções sexualmente transmissíveis, focando essencialmente problemas relacionados com o vírus HIV, bem como a sua forma de transmissão, comportamentos de risco associados, etc.. Através da realização de várias dinâmicas de grupo os alunos puderam reflectir, interagir e aprender mais sobre aquela que foi considerada a epidemia do século XX - A SIDA.

Actividade Interactiva - Dia Mundial da Sida

É já no próximo dia  4 de Dezembro que irá decorrer uma actividade interactiva no âmbito do Dia Mundial da Luta Contra a Sida. 

Será uma actividade destinada a alunos dos 9º e 10º anos de escolaridade, promovida pela equipa responsável pelo Projecto Jovens Escola e Saúde. Esta actividade é da responsabilidade da Associação de Estudantes da Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa e decorrerá no âmbito do "Projecto Boomerang"

Dia Mundial da Luta Contra a Sida

Não te deixes infectar pela dúvida.
A Sida (Síndrome de Imunodeficiência Adquirida),
é uma doença provocada pelo VIH (Vírus da Imunodeficiência Humana), que ataca o sistema imunitário do organismo, destruindo a capacidade de defesa em relação a muitas doenças.
Sá há uma maneira de saber
Faz o teste VIH/Sida

INFORMA-TE

www.sida.pt
www.abraco.org.pt

Linha Sida 800 266 666

H1N1 - Vacinar: Sim ou Não?

Numa altura em que surgem dúvidas e polémicas sobre a vacinação contra o vírus H1N1, deixa-nos a tua opinião e coloca-nos as tuas dúvidas.

Gripe A - Como me posso proteger?

gabinete.jes@gmail.com

Foi precisamente no Dia Mundial do Não Fumador que o Blog do gabinete Jovens Escola e Saúde iniciou a sua actividade.
Pretendemos que este espaço seja informativo e de esclarecimento da comunidade educativa e da população em geral, pelo que poderão comentar as informações publicadas ou colocar as vossas dúvidas através do endereço de correio electrónico gabinete.jes@gmail.com.

Contamos com a Vossa colaboração!!!

Dia do Não Fumador