PASSEIO DE BTT/PEDESTRE Á BARRAGEM DE ALQUEVA

No próximo dia 25 de Março, irá decorrer o "Passeio de BTT e/ou Pedestre" até à Barragem de Alqueva promovido pela área disciplinar de Educação Física e pelo Projecto Jovens Escola e Saúde. Esta actividade conta já com 3 edições realizada em anos anteriores e tem atraído cada vez mais elementos da nossa comunidade educativa.

São objectivos desta actividade promover hábitos regulares de prática de actividade física, o combate ao sedentarismo e a interacção entre os vários elementos da comunidade educativa.

No local serão desenvolvidas várias actividades, como voleibol, badminton, tiro com arco, canoagem, jogos tradicionais entre outras.

Também no âmbito da campanha "LIMPAR PORTUGAL", irá acontecer uma acção conjunta de limpeza da mata da barragem, pelo que esta actividade terá também uma forte ligação às preocupações ambientais.

PRÉMIOS UTILIZADORES DO REFEITÓRIO

SEMANA DA ALIMENTAÇÃO

Decorre de 8 a 12 de Março, na Escola Secundária de Moura a Semana da Alimentação.

Durante toda a semana serão realizadas  acções de sensibilização sobre distúrbios alimentares, alimentação saudável, concurso de sopas, distribuição de produtos lácteos entre outras actividades.

Durante toda a semana o refeitório terá uma ementa que vai de encontro às preferências dos alunos(as) e todos os dias haverá uma sopa diferente que poderás eleger como a tua preferida.

De entre os frequentadores(as) do refeitório serão ainda sorteados prémios, por isso, quanto mais assiduidade revelares mais hipóteses terás de ser um(a) dos(as) vencedores(as).

Esta actividade é promovida pela equipa do Projecto Jovens Escola e Saúde e conta com a colaboração do Grupo "Milka" do 12º A.

Participa e vota na tua sopa preferida em http://jesmoura.blogspot.com

Dia dos Namorados

A propósito do DIA DOS NAMORADOS, a equipa do projecto JES em conjunto com a equipa da Biblioteca Escolar, desenvolveram uma acção de sensibilização aproveitando para divulgar este espaço, distribuir informação sobre contracepção e sexo seguro e marcadores de livro com frases românticas.

Aproveitamos esta data para relembrar que as relações entre as pessoas, devem ter alicerces fortes para poderem evoluir de forma consistente. Na sociedade em que vivemos as relações são cada vez mais fugazes e quase sempre o “eu” se sobrepõe ao “nós”, não existindo tempo para criar e fomentar alicerces. O respeito pelo outro, a verdade das palavras e dos actos, o dar sem pedir nada em troca são os verdadeiros alicerces que devem pautar qualquer relação. Deixamos aqui nesta declaração, algumas dicas para tornar uma relação mais forte e saudável.

Declaração de Direitos dos Namorados

Cada parceiro numa relação tem direito a:

In “os Jovens, o Amor e o Sexo”, Miriam Stoppoud

PROJECTO EXERCÍCIO E SAÚDE - ES

Tens Excesso de Peso? Queres Praticar Exercício Físico mas não sabes como? Ganhar Condição Física? Aumentar a auto-estima?

Então este espaço é para ti.
Já está em funcionamento na nossa escola o PROJECTO ES - EXERCÍCIO E SAÚDE.

• Destinatários 
Alunos da Escola Secundária c/3º Ciclo do EB de Moura

• Objectivos

1. Fomentar hábitos de prática desportiva e um estilo de vida saudável nos alunos;

2. Proporcionar um atendimento personalizado, específico e adaptado às necessidades individuais do aluno.

3. Munir os alunos de competências que necessitem para serem activos ao longo da vida.

• O que fazemos?

Procuramos responder às necessidades dos nossos alunos na área do exercício físico através da avaliação da condição e actividade física, da prescrição do exercício mais adequado às necessidades individuais e da transmissão de conhecimentos práticos com vista à autonomia da actividade desportiva.

• Onde se podem dirigir?

Gabinete JES, junto à repografia, quintas-feiras das 9:45 às 10:50.

• Porquê do Projecto?

É reconhecida a importância da actividade física na saúde melhorando parâmetros fisiológicos, metabólicos, psicológicos, reduzindo o risco de inúmeras doenças crónicas e de morte prematura.

Porém, constatamos que as ocupações dos tempos livres dos nossos jovens vão cada vez mais no sentido dos computadores, televisão, ouvir música, ou seja, actividades nas quais o dispêndio energético é reduzido contribuindo em definitivo para hábitos de sedentarismo.

Assim, com este Projecto procuramos proporcionar um espaço de dinâmica e resposta às necessidades sentidas pelos nossos alunos no âmbito da prática da actividade física.

• Responsável pelo Projecto.

Pedro Silva (Professor de Educação Física)

Depois da colheita...

Quando foi?

Dia 21 de Janeiro de 2010, entre as 10h e as 13h.

Como correu?

Colaboraram com o JES e com Instituto Português do Sangue 23 dadores.

Quais os resultados obtidos?

Aproximadamente 10,5 litros de sangue. :)

O JES e o IPS agradecem a todos os que contribuiram para os resultados obtidos.

Colheita de Sangue na Escola Secundária de Moura

Todos os dias existem doentes com anemia, doentes que vão ser submetidos a cirurgias, doentes acidentados com hemorragias, doentes oncológicos que fazem tratamento com quimioterapia, doentes transplantados e muitos outros que necessitam de fazer tratamento com componentes sanguíneos.

Consciente desta situação, o gabinete Jovens Escola e Saúde da nossa Escola, vai promover no próximo dia 21 de Janeiro em conjunto com o Instituto Português do Sangue uma colheita sanguínea. 

 

Participa e divulga esta iniciativa junto de amigos e familiares para que todos juntos possamos ajudar quem tanto precisa.

 

Partilha um pouco da tua saúde com quem a perdeu!

Mais informação em www.ipsangue.org

Actividade Interactiva - Dia Mundial da Sida

Decorreu na 6ª Feira, dia 4 de Dezembro, a actividade interactiva sob o tema SIDA/HIV. A actividade foi dinamizada por um ex-aluno da nossa escola, Manuel Rocha, que agora frequenta o 3º ano do Curso de Medicina na Faculdade de Medicina de Lisboa. A actividade decorreu de forma bastante satisfatória e com a aprovação por parte dos alunos que estiveram presentes nas 4 sessões realizadas durante o dia. Foram abordados temas como a contracepção e infecções sexualmente transmissíveis, focando essencialmente problemas relacionados com o vírus HIV, bem como a sua forma de transmissão, comportamentos de risco associados, etc.. Através da realização de várias dinâmicas de grupo os alunos puderam reflectir, interagir e aprender mais sobre aquela que foi considerada a epidemia do século XX - A SIDA.

Actividade Interactiva - Dia Mundial da Sida

É já no próximo dia  4 de Dezembro que irá decorrer uma actividade interactiva no âmbito do Dia Mundial da Luta Contra a Sida. 

Será uma actividade destinada a alunos dos 9º e 10º anos de escolaridade, promovida pela equipa responsável pelo Projecto Jovens Escola e Saúde. Esta actividade é da responsabilidade da Associação de Estudantes da Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa e decorrerá no âmbito do "Projecto Boomerang"

Dia Mundial da Luta Contra a Sida

Não te deixes infectar pela dúvida.
A Sida (Síndrome de Imunodeficiência Adquirida),
é uma doença provocada pelo VIH (Vírus da Imunodeficiência Humana), que ataca o sistema imunitário do organismo, destruindo a capacidade de defesa em relação a muitas doenças.
Sá há uma maneira de saber
Faz o teste VIH/Sida

INFORMA-TE

www.sida.pt
www.abraco.org.pt

Linha Sida 800 266 666

H1N1 - Vacinar: Sim ou Não?

Numa altura em que surgem dúvidas e polémicas sobre a vacinação contra o vírus H1N1, deixa-nos a tua opinião e coloca-nos as tuas dúvidas.

Gripe A - Como me posso proteger?

gabinete.jes@gmail.com

Foi precisamente no Dia Mundial do Não Fumador que o Blog do gabinete Jovens Escola e Saúde iniciou a sua actividade.
Pretendemos que este espaço seja informativo e de esclarecimento da comunidade educativa e da população em geral, pelo que poderão comentar as informações publicadas ou colocar as vossas dúvidas através do endereço de correio electrónico gabinete.jes@gmail.com.

Contamos com a Vossa colaboração!!!

Dia do Não Fumador