Todos falam neste vírus mas a verdade é que ele anda a matar indiscriminadamente, fetos, adolescentes, adultos jovens e menos jovens. O que podemos fazer par o deter???
Parece que neste momento a melhor forma para minimizar a propagação do virus, será seguir escrupulosamente as indicações da Direcção Geral de Saúde, microsite da Gripe (http://www.dgs.pt/ms/2/default.aspx?pl=&id=5509&acess=0&cpp=1). Sugerimos também a visita a http://agircontraagripe.blogspot.com
Aqui ficam algumas importantes sugestões de protecção individual
- Evite o contacto próximo com pessoas com gripe! Procure não estar na presença de pessoas com gripe. Se ficar doente, mantenha-se afastado dos outros, pelo menos a 1 metro de distância, para protegê-los de adoecer também.
- Se ficar doente, permaneça em casa! Se estiver com sintomas de gripe, fique em casa e contacte a Linha Saúde 24, pelo número 808 24 24 24, de forma a proteger-se e evitar o contágio a outras pessoas.
- Se tossir ou espirrar, cubra a boca e o nariz com um lenço de papel! Para impedir que outras pessoas venham a adoecer, é muito importante, quando tossir ou espirrar, que cubra a boca e o nariz com um lenço de papel ou com o antebraço, mas nunca com a mão! De imediato, deposite no lixo o lenço utilizado.
- Lave as mãos frequentemente com água e sabão! É fundamental lavar as mãos com frequência, com água e sabão em abundância, durante 20 segundos, pelo menos, em particular depois de tossir ou espirrar. Em alternativa, pode usar toalhetes à base de álcool.
-Evite o contacto das mãos com os olhos, nariz e boca! Procure não tocar nos olhos, nariz e boca sem ter lavado as mãos, porque o contacto destas com superfícies ou objectos contaminados é uma forma frequente de transmissão da doença.
- Limpe frequentemente as superfícies ou objectos mais sujeitos a contacto com as mãos! É necessário manter limpas, com um produto de limpeza comum, as superfícies sujeitas a contacto manual muito frequente, tais como mesas de trabalho e maçanetas das portas.
- Estas medidas são também muito importantes nas crianças! Na prevenção do contágio nas crianças, é muito importante assegurarmo-nos de que estas medidas também são respeitadas por elas.
- Se adoecer, assegure-se de que terá o apoio de outras pessoas! É importante saber a quem poderá pedir ajuda, em caso de necessidade.
Há muita contra-informação relativa à vacina da gripe A, mas segundo técnicos especialistas no assunto, os benefícios da vacina são muito superiores às desvantagens ou possíveis inconvenientes que esta possa provocar. Por isso, quem estiver incluído no grupo que actualmente pode ser vacinado, não deve esitar.
Todos falam neste vírus mas a verdade é que ele anda a matar indiscriminadamente, fetos, adolescentes, adultos jovens e menos jovens.
ResponderEliminarO que podemos fazer par o deter???
Parece que neste momento a melhor forma para minimizar a propagação do virus, será seguir escrupulosamente as indicações da Direcção Geral de Saúde, microsite da Gripe (http://www.dgs.pt/ms/2/default.aspx?pl=&id=5509&acess=0&cpp=1). Sugerimos também a visita a http://agircontraagripe.blogspot.com
ResponderEliminarAqui ficam algumas importantes sugestões de protecção individual
- Evite o contacto próximo com pessoas com gripe! Procure não estar na presença de pessoas com gripe. Se ficar doente, mantenha-se afastado dos outros, pelo menos a 1 metro de distância, para protegê-los de adoecer também.
- Se ficar doente, permaneça em casa! Se estiver com sintomas de gripe, fique em casa e contacte a Linha Saúde 24, pelo número 808 24 24 24, de forma a proteger-se e evitar o contágio a outras pessoas.
- Se tossir ou espirrar, cubra a boca e o nariz com um lenço de papel! Para impedir que outras pessoas venham a adoecer, é muito importante, quando tossir ou espirrar, que cubra a boca e o nariz com um lenço de papel ou com o antebraço, mas nunca com a mão! De imediato, deposite no
lixo o lenço utilizado.
- Lave as mãos frequentemente com água e sabão! É fundamental lavar as mãos com frequência, com água e sabão em abundância, durante 20 segundos, pelo menos, em particular depois de tossir ou espirrar. Em alternativa, pode usar toalhetes à base de álcool.
-Evite o contacto das mãos com os olhos, nariz e boca! Procure não tocar nos olhos, nariz e boca sem ter lavado as mãos, porque o contacto
destas com superfícies ou objectos contaminados é uma forma frequente de transmissão da doença.
- Limpe frequentemente as superfícies ou objectos mais sujeitos a contacto com as mãos! É necessário manter limpas, com um produto de limpeza comum, as superfícies sujeitas a contacto manual muito frequente, tais como mesas de trabalho e maçanetas das portas.
- Estas medidas são também muito importantes nas crianças! Na prevenção do contágio nas crianças, é muito importante assegurarmo-nos de
que estas medidas também são respeitadas por elas.
- Se adoecer, assegure-se de que terá o apoio de outras pessoas! É importante saber a quem poderá pedir ajuda, em caso de necessidade.
Há muita contra-informação relativa à vacina da gripe A, mas segundo técnicos especialistas no assunto, os benefícios da vacina são muito superiores às desvantagens ou possíveis inconvenientes que esta possa provocar. Por isso, quem estiver incluído no grupo que actualmente pode ser vacinado, não deve esitar.
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