segunda-feira, 15 de novembro de 2010

Dia Mundial da Diabetes

Comemorou-se ontem (14 de Novembro) o Dia Mundial da Diabetes, doença que afecta cerca de 900 mil pessoas em Portugal. 

A diabetes é uma doença crónica caracterizada pelo aumento dos níveis de açúcar (glucose) no sangue. À quantidade de glucose no sangue, chama-se glicemia. Ao aumento da glicemia, chama-se: hiperglicemia. 
A Diabetes é uma situação muito frequente na nossa sociedade e a sua frequência aumenta muito com a idade, atingindo os 2 sexos. 

A diabetes é uma doença que resulta de uma deficiente capacidade de utilização pelo nosso organismo da nossa principal fonte de energia – a glucose. Muitos dos alimentos que ingerimos são transformados em glucose no nosso aparelho digestivo. Ela resulta da digestão e transformação dos amidos e dos açúcares da nossa alimentação. Depois de absorvida, entra na circulação sanguínea e está disponível para as células a utilizarem. 
Para que a glucose possa ser utilizada como fonte de energia, é necessária a insulina. 
A hiperglicemia (açúcar elevado no sangue) que existe na Diabetes, deve-se em alguns casos à insuficiente produção, noutros à insuficiente acção da insulina e, frequentemente, à combinação destes dois factores. 
Se a glucose não for utilizada, acumula-se no sangue (hiperglicemia) sendo depois, expelida pela urina. 
A insulina é produzida nas células ß dos ilhéus de Langerhans do pâncreas. O pâncreas é um órgão que está junto ao estômago e fabrica muitas substâncias, entre elas a insulina. A insulina é fundamental para a vida. A sua falta ou a insuficiência da sua acção leva a alterações muito importantes no aproveitamento dos açúcares, das gorduras e das proteínas que são a base de toda a nossa alimentação e constituem as fontes de energia do nosso organismo. 
Existem vários tipos de Diabetes mas, de longe, a mais frequente (90% dos casos) é a chamada Diabetes Tipo 2 e nos últimos anos, têm surgido de forma mais frequente, casos de diabetes em idades cada vez mais precoces.

Mais informações sobre a doença em http://www.apdp.pt

quarta-feira, 29 de setembro de 2010

Novo Ano Lectivo

Está de volta mais um ano lectivo, e com ele a actividade do Gabinete de apoio à Comunidade Escolar do Projecto Jovens Escola e Saúde.
Iniciámos o ano lectivo com oferta de esferográficas a todos os alunos e distribuição de folhetos informativos sobre o Projecto.
Informamos também que a Drª Isabel Gaivão realiza atendimento a todos os interessados às 5ªs Feiras das 10h às 13h. no gabinete que funciona no piso 0 da Escola junto à reprografia.

Desejamos um excelente ano lectivo a todos!

quarta-feira, 9 de junho de 2010

COCKTAIL PARTY


Realizou-se no dia 8 de Junho a 1ª "Cocktail Party" da Escola Secundária de Moura. Foram servidas centenas de deliciosos cocktails  sem álcool que fizeram as delícias dos nossos alunos, docentes e funcionários. Esta festa contou com a preciosa colaboração do Zé Andaluz, proprietário do Bar o Tarro. A animação ficou a cargo dos DJ's da Rádio Escolar.
Com esta festa pretendemos estimular a diversão e as saídas nocturnas sem consumos de drogas ou álcool,
Estiveram também presentes os agentes da PSP responsáveis pela Escola Segura, juntamente com a enfermeira Edite, tendo sido realizados inclusivamente alguns testes de alcoolemia.

Excelente adesão da comunidade escolar, e consideramos que esta actividade é para repetir nos próximos anos.

terça-feira, 4 de maio de 2010

VIOLÊNCIA EM CASA E NO NAMORO - Acção de Sensibilização

No dia 27 de Abril, o JES promoveu nesta Escola uma acção de sensibilização sobre a violência doméstica e no namoro. Esta foi desenvolvida em parceria com a PSP - Escola Segura e destinou-se aos alunos do 11º ano.

Foi num ambiente descontraído que se debateram e esclareceram questões relacionadas com os tipos de violência, a sua prevenção e com a protecção às vítimas. Assuntos que preocupam os adolescentes e que são ainda hoje tabú na sociedade.


Para terminar, a equipa JES apresentou os resultados de um estudo, realizado no ano anterior, na nossa escola, por uma Psicóloga criminal sobre a "Violência no Namoro". (ver documento em baixo)

Estudo-Sobre-Violência-no-Namoro


A esta actividade atribuímos nota 20!!!

quinta-feira, 29 de abril de 2010

Acção de Sensibilização - Sexualidade na Adolescência

No dia 23 de Abril, o JES promoveu na escola uma acção de sensibilização sobre sexualidade na adolescência. Esta acção foi dirigida por duas ex-alunas da nossa escola, agora enfermeiras do Hospital de Beja, Liliane Piedade e Liliana Chibito, e teve como publico alvo os alunos do 10º ano de escolaridade.

Durante acção foram focados temas como gravidez na adolescência, métodos anticoncepcionais, Infecções Sexualmente Transmissíveis, entre outros, sendo o balanço global extremamente satisfatório.

quinta-feira, 18 de março de 2010

PASSEIO DE BTT/PEDESTRE Á BARRAGEM DE ALQUEVA

No próximo dia 25 de Março, irá decorrer o "Passeio de BTT e/ou Pedestre" até à Barragem de Alqueva promovido pela área disciplinar de Educação Física e pelo Projecto Jovens Escola e Saúde. Esta actividade conta já com 3 edições realizada em anos anteriores e tem atraído cada vez mais elementos da nossa comunidade educativa.
São objectivos desta actividade promover hábitos regulares de prática de actividade física, o combate ao sedentarismo e a interacção entre os vários elementos da comunidade educativa.
No local serão desenvolvidas várias actividades, como voleibol, badminton, tiro com arco, canoagem, jogos tradicionais entre outras.
Também no âmbito da campanha "LIMPAR PORTUGAL", irá acontecer uma acção conjunta de limpeza da mata da barragem, pelo que esta actividade terá também uma forte ligação às preocupações ambientais.

terça-feira, 9 de março de 2010

SEMANA DA ALIMENTAÇÃO


Decorre de 8 a 12 de Março, na Escola Secundária de Moura a Semana da Alimentação.
Durante toda a semana serão realizadas  acções de sensibilização sobre distúrbios alimentares, alimentação saudável, concurso de sopas, distribuição de produtos lácteos entre outras actividades.
Durante toda a semana o refeitório terá uma ementa que vai de encontro às preferências dos alunos(as) e todos os dias haverá uma sopa diferente que poderás eleger como a tua preferida.
De entre os frequentadores(as) do refeitório serão ainda sorteados prémios, por isso, quanto mais assiduidade revelares mais hipóteses terás de ser um(a) dos(as) vencedores(as).

Esta actividade é promovida pela equipa do Projecto Jovens Escola e Saúde e conta com a colaboração do Grupo "Milka" do 12º A.

Participa e vota na tua sopa preferida em http://jesmoura.blogspot.com

quarta-feira, 3 de março de 2010

Dia dos Namorados

A propósito do DIA DOS NAMORADOS, a equipa do projecto JES em conjunto com a equipa da Biblioteca Escolar, desenvolveram uma acção de sensibilização aproveitando para divulgar este espaço, distribuir informação sobre contracepção e sexo seguro e marcadores de livro com frases românticas.


Aproveitamos esta data para relembrar que as relações entre as pessoas, devem ter alicerces fortes para poderem evoluir de forma consistente. Na sociedade em que vivemos as relações são cada vez mais fugazes e quase sempre o “eu” se sobrepõe ao “nós”, não existindo tempo para criar e fomentar alicerces. O respeito pelo outro, a verdade das palavras e dos actos, o dar sem pedir nada em troca são os verdadeiros alicerces que devem pautar qualquer relação. Deixamos aqui nesta declaração, algumas dicas para tornar uma relação mais forte e saudável.


Declaração de Direitos dos Namorados

Cada parceiro numa relação tem direito a:

In “os Jovens, o Amor e o Sexo”, Miriam Stoppoud

sexta-feira, 5 de fevereiro de 2010

PROJECTO EXERCÍCIO E SAÚDE - ES

Tens Excesso de Peso? Queres Praticar Exercício Físico mas não sabes como? Ganhar Condição Física? Aumentar a auto-estima?
Então este espaço é para ti.
Já está em funcionamento na nossa escola o PROJECTO ES - EXERCÍCIO E SAÚDE.

Destinatários 
Alunos da Escola Secundária c/3º Ciclo do EB de Moura

Objectivos
1. Fomentar hábitos de prática desportiva e um estilo de vida saudável nos alunos;
2. Proporcionar um atendimento personalizado, específico e adaptado às necessidades individuais do aluno.
3. Munir os alunos de competências que necessitem para serem activos ao longo da vida.

• O que fazemos?
Procuramos responder às necessidades dos nossos alunos na área do exercício físico através da avaliação da condição e actividade física, da prescrição do exercício mais adequado às necessidades individuais e da transmissão de conhecimentos práticos com vista à autonomia da actividade desportiva.

• Onde se podem dirigir?
Gabinete JES, junto à repografia, quintas-feiras das 9:45 às 10:50.

• Porquê do Projecto?
É reconhecida a importância da actividade física na saúde melhorando parâmetros fisiológicos, metabólicos, psicológicos, reduzindo o risco de inúmeras doenças crónicas e de morte prematura.
Porém, constatamos que as ocupações dos tempos livres dos nossos jovens vão cada vez mais no sentido dos computadores, televisão, ouvir música, ou seja, actividades nas quais o dispêndio energético é reduzido contribuindo em definitivo para hábitos de sedentarismo.
Assim, com este Projecto procuramos proporcionar um espaço de dinâmica e resposta às necessidades sentidas pelos nossos alunos no âmbito da prática da actividade física.

• Responsável pelo Projecto.
Pedro Silva (Professor de Educação Física)

terça-feira, 26 de janeiro de 2010

Depois da colheita...


Quando foi?
Dia 21 de Janeiro de 2010, entre as 10h e as 13h.

Como correu?
Colaboraram com o JES e com Instituto Português do Sangue 23 dadores.

Quais os resultados obtidos?
Aproximadamente 10,5 litros de sangue. :)

O JES e o IPS agradecem a todos os que contribuiram para os resultados obtidos.






quarta-feira, 13 de janeiro de 2010

Colheita de Sangue na Escola Secundária de Moura

Todos os dias existem doentes com anemia, doentes que vão ser submetidos a cirurgias, doentes acidentados com hemorragias, doentes oncológicos que fazem tratamento com quimioterapia, doentes transplantados e muitos outros que necessitam de fazer tratamento com componentes sanguíneos.


Consciente desta situação, o gabinete Jovens Escola e Saúde da nossa Escola, vai promover no próximo dia 21 de Janeiro em conjunto com o Instituto Português do Sangue uma colheita sanguínea. 
 
Participa e divulga esta iniciativa junto de amigos e familiares para que todos juntos possamos ajudar quem tanto precisa.
 
Partilha um pouco da tua saúde com quem a perdeu!





Mais informação em www.ipsangue.org