PROJECTO EXERCÍCIO E SAÚDE - ES

Tens Excesso de Peso? Queres Praticar Exercício Físico mas não sabes como? Ganhar Condição Física? Aumentar a auto-estima?

Então este espaço é para ti.
Já está em funcionamento na nossa escola o PROJECTO ES - EXERCÍCIO E SAÚDE.

• Destinatários 
Alunos da Escola Secundária c/3º Ciclo do EB de Moura

• Objectivos

1. Fomentar hábitos de prática desportiva e um estilo de vida saudável nos alunos;

2. Proporcionar um atendimento personalizado, específico e adaptado às necessidades individuais do aluno.

3. Munir os alunos de competências que necessitem para serem activos ao longo da vida.

• O que fazemos?

Procuramos responder às necessidades dos nossos alunos na área do exercício físico através da avaliação da condição e actividade física, da prescrição do exercício mais adequado às necessidades individuais e da transmissão de conhecimentos práticos com vista à autonomia da actividade desportiva.

• Onde se podem dirigir?

Gabinete JES, junto à repografia, quintas-feiras das 9:45 às 10:50.

• Porquê do Projecto?

É reconhecida a importância da actividade física na saúde melhorando parâmetros fisiológicos, metabólicos, psicológicos, reduzindo o risco de inúmeras doenças crónicas e de morte prematura.

Porém, constatamos que as ocupações dos tempos livres dos nossos jovens vão cada vez mais no sentido dos computadores, televisão, ouvir música, ou seja, actividades nas quais o dispêndio energético é reduzido contribuindo em definitivo para hábitos de sedentarismo.

Assim, com este Projecto procuramos proporcionar um espaço de dinâmica e resposta às necessidades sentidas pelos nossos alunos no âmbito da prática da actividade física.

• Responsável pelo Projecto.

Pedro Silva (Professor de Educação Física)